स्‍वस्‍थ्‍य के लिए नुकसान दायक हो सकता है ये फूड कॉम्बिनेशन, आप भी जरूर जान लें

ये सच है कि फल खाने से हमारे शरीर को कई बड़े फायदे होते हैं। फल हमारे शरीर में मिनरल्स और विटामिन्स की कमी को पूरा कर लंबी उम्र देने का काम करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं फलों के कुछ कॉम्बिनेशन (combination) सेहत के लिए नुकसानदायक भी होते हैं। डॉक्टर्स कहते हैं कि कुछ फलों को एक साथ खाने की गलती कभी नहीं करना चाहिए।

पपीता और नींबू-
डॉक्टर पपीते और नींबू को एक डेडली कॉम्बिनेशन मानते हैं। ये दोनों चीजें एकसाथ मिलकर खून में हिमोग्लोबिन से जुड़ी समस्या को बढ़ावा दे सकते हैं। साथ ही साथ ये कॉम्बिनेशन अनीमिया (खून की कमी से होने वाला रोग) से जुड़ी दिक्कत को भी ट्रिगर कर सकता है।

संतरा और गाजर-
इसी तरह हमें संतरा और गाजर भी एकसाथ खाने से बचना चाहिए। ये शरीर में गुर्दे से जुड़ी तकलीफ को ट्रिगर कर सकता है। संतरा और गाजर का कॉम्बिनेशन सीने में जलन और पित्त से जुड़ी दिक्कत के लिए भी जिम्मेदार माना जाता है।

अमरूद और केला-
अगर आप अमरूद और केला भी एकसाथ खाने की गलती कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए। डॉक्टर्स कहते हैं कि इन दोनों फलों को एकसाथ खाने से पेट में गैस की दिक्कत हो सकती है। गैस की दिक्क्त पेट के साथ-साथ सिरदर्द बढ़ाने का भी काम करेगी।

अनार और खुबानी-
अनार और खुबानी (Pomegranate and Apricot) दोनों ही हाई शुगर और प्रोटीन से भरपूर चीजें हैं। डॉक्टर्स कहते हैं कि इन्हें एकसाथ खाने से पेट में एसिडिटी, इनडायजेशन और सीने में जलन की दिक्कत बढ़ सकती है। साथ ही इनमें मौजूद हाई शुगर शरीर में उन एन्जाइम्स को मारने का काम करता है जो प्रोटीन को डायजेस्ट करते हैं।

केला और पुडिंग-
डॉक्टर्स कहते हैं कि केले के साथ पुडिंग का कॉम्बिनेशन शरीर में विषाक्त पदार्थों (combination) को प्रोड्यूस करने का काम करता है। इसे खाने से पेट में लंबे समय तक भारीपन महसूस हो सकता है। इसलिए ये फ्रूट कॉम्बिनेशन बच्चों को नहीं देना चाहिए।