केवल सेहत के लिए ही नहीं सौंदर्य के लिए भी हैं अनार के कई फायदे

डेस्क: अनार (Pomegranate) को आप अकसर ही स्वाद के लिए या हेल्थ को दुरुस्त (Fit) रखने के लिए खाते होंगे. सेहत के लिए अनार के क्या फायदे होते हैं ये भी आप जानते होंगे. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनार त्वचा (Skin) की सेहत को बेहतर बनाने और आपकी ब्यूटी को निखारने में भी खास भूमिका निभाता है? दरअसल अनार के सेवन से केवल हेल्थ ही बेहतर नहीं होती है आपका रूप भी निखरता है.

डेड सेल्स हटाकर स्किन को बनाता है सॉफ्ट
अनार का सेवन करने से त्वचा से मृत कोशिकाएं और खुरदरापन दूर होता है. ये हमारे स्किन सेल्स को पोषण देता है. इसमें काफी मात्रा में आयरन होता है, जिसकी वजह से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी होती है और स्किन सेल्स में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. इससे स्किन में कसाव आता है साथ ही ये स्किन के रूखेपन को दूर करता है और स्किन को जवां बनाता है.

स्किन को ग्लोइंग बनाता
अनार का सेवन करने से आपकी स्किन ग्लोइंग बनती है. अनार रक्त वाहिकाओं और त्वचा की कोशिकाओं को अच्छी मात्रा में मिनिरल्स प्रदान करता है. इसमें मौजूद आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ावा देते हैं जिसकी वजह से स्किन में ग्लो आता है. साथ ही इसके सेवन से शरीर में पानी की कमी भी काफी हद तक पूरी होती है जिससे स्किन हाइड्रेट रहती है और स्किन रूखी और बेजान होने से बचती है.

झुर्रियों को करता है कम
अनार का सेवन करने से स्किन जवां बनती है और उम्र से पहले पड़ने वाली झुर्रियों से निजात मिलती है. अनार में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो स्किन को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं. साथ ही अनार का सेवन करने से कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है जिससे स्किन टाइट होती है. अनार खून को साफ करने में भी मदद करता है जिसकी वजह से पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स जैसी दिक्कतें भी कम होती हैं.

अनार का फेस पैक
अनार का सेवन करने से तो स्किन की सेहत दुरुस्त रहती ही है. लेकिन अगर आप अपनी ब्यूटी को और भी ज्यादा निखारना चाहते हैं तो आप अनार को फेस पैक के ज़रिये भी स्किन पर इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए करीब पचास ग्राम अनार के दाने लेकर इनको धो लें. फिर इनको मैश करके पेस्ट बना लें. अब इस में दो चम्मच दूध और एक चम्मच शहद मिक्स करें और इस मिक्सचर को अपने चेहरे और गर्दन पर अप्लाई करें. बीस मिनट के लिए पैक को लगा रहने दें फिर सादे पानी से धो लें.