नहाते समय पानी में मिलाएं ये चीजें, सेहत और स्किन से जुड़ी ये समस्याएं होंगी दूर

डेस्क: त्वचा को साफ रखने के लिए सभी लोग रोजाना नहाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाने से आप अपनी स्किन और सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं? इसके लिए आपको नहाने के पानी में कुछ चीजों को मिलाना होगा. यहां जानिए इसके बारे में.

अदरक : अगर आपको मांसपेशियों में दर्द है तो एक बाल्टी में पानी गर्म करके उसमें एक टेबलस्पून ताजा अदरक काटकर थोड़ी देर के लिए रख दें. फिर इस पानी से नहा लें. इससे दर्द में काफी राहत मिलती है. गर्मियों में ताजे पानी में अदरक को डालकर कुछ देर के लिए रखें, फिर नहाएं.

लैवेंडर ऑयल : अगर टेंशन रहती है या तनाव बढ़ गया है तो आपको पानी में लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें डालकर स्नान करना चाहिए. लैवेंडर ऑयल की भीनी भीनी खुशबू दिमाग को शांत करती है और तनाव से मुक्ति दिलाती है. साथ ही स्किन को डिटॉक्सीफाई करने का काम करती है.

ओटमील : अगर स्किन में खुजली महसूस होती है तो एक मस्लिन क्लॉथ में आप ओटमील डालकर उसे बांधें और उसे पानी में डु​बो दें. कुछ देर पानी में पड़ा रहने दें, इसके बाद इस पानी से नहाएं. आपको खुजली की समस्या से काफी राहत मिलेगी, साथ ही स्किन की ड्राईनेस दूर होगी.

ऑलिव ऑयल : अगर आपकी स्किन रूखी है और बेजान नजर आती है तो आपको बाथटब में करीब आधा से एक कप ऑलिव ऑयल मिक्स करके नहाना चाहिए. सर्दियों में ऐसा करने से काफी अच्छे रिजल्ट्स सामने आते हैं. इसके अलावा अगर आप बाथटब इस्तेमाल नहीं करते हैं तो सामान्य टब में दो से तीन चम्मच ऑलिव ऑयल डालकर नहाएं. इससे आपकी स्किन की ड्राईनेस भी खत्म होगी और स्किन पर शाइन भी आएगी. बाथटब से बाहर आते समय सावधान रहें, इससे आपको फिसलन भी हो सकती है.