“मन-मीत” – जो सुलझाए आपके मन की उलझन

प्र.1- मेरे पति का व्यहवार अचानक से बदला-सा लगने लगा है। वो पहले ठीक थे पर लॉक डाउन के बाद से तो वो मुझसे बिना बात झगड़ने लगे है। मुझे लग रहा है उनका ऑफिस की सहकर्मी से कुछ चल रहा है। ये सब सोच -सोच के मैं बहुत परेशान हो गयी हूँ, मन करता है घर छोड़ के चली जाऊँ। कृपया मार्गदर्शन करें।
ऊ: क्या आपकी शंका के पीछे कोई ठोस वजह है? या फिर आप अपने पति के बदले व्यवहार के कारण आप को ऐसा लग रहा है? शंका अच्छे भले रिश्तो को ख़त्म कर देती है । शंकालु न बने, प्रत्यक्ष प्रमाण हो तो इस विषय में सोचे व अपने पति से खुल कर बात करें ।
आपके पति के व्यव्हार बदलने के पीछे कार्य सम्बंधित तनाव भी हो सकता है । पिछले वर्ष जिस तरह से सभी का कार्य प्रभावित हुआ है, हो सकता है उन्हें भी अपनी नौकरी की, अपनी कमाई की चिंता हो, क्या आपने कभी उनसे इस बारे मैं बात की है? रिश्तो मे जुड़ाव बनाये रखने के लिए अपनी भावनाओ का प्रदर्शन बहुत जरूरी है।आप उनसे स्पष्टता से बात कीजिये।
साथ ही, ये भी देखिये की कही आप की तरफ से भी कुछ छूट तो नहीं रहा? कुछ ऐसा जो आपके पति चाहते हो पर आप नजरअंदाज कर देती हो! ग्रहस्थी दोनों के बराबर के योगदान से चलती है, इसलिए जरूरी है आप शांत मन से सोचे और फिर से अपने परिवार को जोड़ने के लिए आप दोनों ही प्रयास करे ।

प्र-2 : देश का क्या होगा समझ नहीं आ रहा। सब पहले जैसा ठीक कब होगा?
ऊ : इस प्रश्न से आप अकेले नहीं, पूरा देश, पूरी दुनिया ही चिंतित हैं । पर इस कठिन समय मे हमें उम्मीद कायम रखनी होगी। समय अच्छा हो या बुरा, बीत ही जाता हैं। हमें सिर्फ ये सोचना हैं कि वर्त्तमान स्थिति में हम क्या कर सकते हैं? जो हमारे हाथ मे हैं, हम करें। जो नहीं हैं उससे ईश्वर और नियति पे छोड़ दें। व्यर्थ विचार करने से कुछ हासिल नहीं होगा, अन्यथा आप अवसाद मे जरूर जा सकते हैं ।
सुरक्षा के साथ जो भी कार्य आप कर रहे हैं, उन्हें करते रहिये। भविष्य की बेहतर योजनाए बनाये और उनकी यथा संभव तैयारी अभी से शुरू करें। आप अपना और अपने परिवार के स्वास्थ्य का ध्यान रखे। संभव हो तो समाज के कल्याण हेतु जो भी योगदान आप दें सके, वो दें। अपने आस पास किसी जरूरतमंद की आप इस कठिन समय मे यथाशक्ति मदद करें। व्यर्थ की अथवा नकारात्मक बहस का हिस्सा ना बने। सकारात्मक दृष्टिकोण बनाये रखना ही एकमात्र विकल्प हैं, उसी से इस कठिन समय से हम सब बाहर आ पाएंगे। जिस हिम्मत और हौसले से हमारे देशवासी ये जंग लड़ रहे हैं, जल्द ही सब ठीक हो जायेगा। सकारात्मकता का रुख अपनाये, और नकारात्मकता ना फैलाये।

प्र-3 : मैंने पिछले महीने ही अपने एक रिश्तेदार से रुपये उधर लेकर एक ढाबा खोला था और अब लॉक डाउन लग गया! मैं बहुत तनाव मे हूँ, अब क्या होगा?
ऊ: आपको यह समझना होगा कि ऐसी स्थिति सिर्फ आप के साथ ही नहीं है, बल्कि बहुत से नौकरी पेशा एवं व्यवसायियों के सामने आमदनी का, आजीविका कमाने का प्रश्न खड़ा हुआ है। यकीन मानिये, यह स्थितियाँ कुछ समय के लिए है, महीने दो महीने मे धीरे धीरे सब सामान्य हो जायेगा। हौसला रखिये और ईश्वर पर भरोसा रखिये। चिंता करने से समाधान नहीं मिलेगा। आज कि स्थिति मे जो भी संभव हो, अपनी और अपने परिवार कि सुरक्षा का ध्यान रखते हुए वो आप करे।
उदाहरण के लिए आपके ढाबे पर लोग शायद कुछ दिनों तक नहीं आये, पर आप लोगो तक अपना खाना पंहुचा सकते है! क्या कुछ और भी है जो आप कर सकते है? सोचिये। अपनी सोच सकारात्मक बनाये रखे। धीरे से सब ठीक हो जायेगा। और जहां तक रिश्तेदार से उधार लेने कि बात है तो वो भी तो अभी कि हालत से वाक़िफ़ हैं, उन्हें भी मालूम है की क्या परिस्थिति है। आप उनसे बात कीजिये और उन्हें सुनिश्चित कीजिये कि जैसे ही हालात सुधरते है, आप पुरे लगन से अपना काम करेंगे और धीरे-धीरे उनका रुपया उनको लौटा देंगे । उम्मीद है कि वो आपकी बात समझेंगे।

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