• img-fluid

    सीमित समय में बनाएं पालक की टेस्‍टी दाल, सेहम के लिए है परफेक्‍ट लंच

  • July 27, 2023

    नई दिल्‍ली(New Dehli) । लंच (lunch) में अगर आप कुछ हेल्दी फूड ऑप्शन (Option) खोज रहे हैं जो आपको कंप्लीट (complete) हेल्थ बेनिफिट्स दें तो पालक (parents) दाल की इस रेसिपी को जरूर (Necessary) ट्राई करें। बच्चों से लेकर बड़े तक सब इसका स्वाद (taste)पसंद करेंगे।
    लंच में हर दिन कुछ स्पेशल खाने की डिमांड तो हर घर में होती है। लेकिन अक्सर महिलाओं को यहीं चिंता सताती है कि सबको हेल्दी और न्यूट्रिशन से भरपूर खाना भी मिले। अगर आपके घर में भी बस कुछ टेस्टी खाने की डिमांड होती है तो बनाएं पालक की टेस्टी दाल। जिसका स्वाद हर किसी को पसंद आएगा और ये न्यूट्रिशन से भरपूर रेसिपी सेहत भी देगी। यहीं नहीं वेट लॉस के लिए अगर हेल्दी लंच ऑप्शन खोज रहे हैं तो ये दाल परफेक्ट है। चलिए जानें कैसे बनाएं पालक दाल।


    पालक दाल बनाने की सामग्री
    100 ग्राम पालक
    एक कप चने की दाल
    दो से तीन प्याज
    4-5 टमाटर
    अदरक-लहसुन का पेस्ट
    हरी मिर्ची 3-4
    हल्दी पाउडर
    नमक स्वादानुसार
    धनिया पाउडर
    3 साबुत लाल मिर्च
    1 चम्मच राई
    5-6 बारीक कटा लहसुन
    पालक दाल बनाने की रेसिपी
    सबसे पहले पालक को अच्छी तरह से धोकर काट लें।
    -फिर दाल को धोएं और प्रेशर कूकर में पलट दें।
    -साथ में कटे हुए पालक को मिलाएं।
    -इसके साथ कटे हुए टमाटर डालें और साथ में प्याज और अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें।
    -नमक और हल्दी डालकर पानी मिक्स करें और तीन से चार सीटी तक पकाएं।
    -जब चने की दाल पक जाए तो गैस की फ्लेम बंद कर दें।
    –तड़का लगाने के लिए लहसुन की चार से पांच कलियों को बारीक काट कर रख लें।
    -तड़का पैन में सरसों का तेल डालकर गर्म करें। जब तेल गर्म हो जाए तो राई डालें।
    -साथ में लहसुन डालें और सुनहरा होने तक भूनें। साथ में साबुत लाल मिर्ची और धनिया पाउडर भी डाल दें। अच्छी तरह भूनने के बाद दाल के ऊपर से तड़का मिक्स करें।

    -बस रेडी है टेस्टी गर्मागर्म पालक दाल। इसे रोटी और चावल के साथ गर्मागर्म परोसें।

    Share:

    अब नहीं रहेगा चार्जिंग का झंझट, बजाज ला रही नई टेक्नोलॉजी का ये स्कूटर

    Thu Jul 27 , 2023
    नई दिल्‍ली (New Dehli) । बजाज (Bajaj) ऑटो अपने इलेक्ट्रिक टू-व्हीलर (Two-wheeler) पोर्टफोलियो को बढ़ाने का प्लान (Plan) कर रही है। कंपनी (company) एक प्रीमियम (premium) इलेक्ट्रिक (Electric) स्कूटर पर काम कर रही है। जिसे स्वैपेबल बैटरी (Battery) के साथ लॉन्च (launch) किया जाएगा। बजाज ऑटो अपने इलेक्ट्रिक टू-व्हीलर पोर्टफोलियो को बढ़ाने का प्लान कर […]
    सम्बंधित ख़बरें
  • खरी-खरी
    रविवार का राशिफल
    मनोरंजन
    अभी-अभी
    Archives
  • ©2024 Agnibaan , All Rights Reserved