कैंसर से बचाव के साथ इन बीमारियों से दूर रखनें में फायदेमंद है आंवला, ऐसे करें सेवन

आज के इस आधुनिक समय में कई प्रकार की स्‍वस्‍थ्‍य संबंधी समस्‍याओं सामना करना पड़ रहा है स्‍वस्‍थ्‍य रहना तो एक कठिन चुनौती जैसा हो गया है । आंवला (Gooseberry) ना सिर्फ त्वचा और बालों संबंधी समस्याओं को दूर करता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाने में भी फायदेमंद है। कई आयुर्वेदिक दवाओं में भी आंवले (Gooseberry) का इस्तेमाल किया जाता है। इसमें विटामिन सी के साथ ही कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। आंवले (Gooseberry) का स्वाद कसैला और मीठा होता है। साथ ही यह विटामिन सी के साथ विटामिन ए का भी बहुत अच्छा सोर्स है । रोजाना आंवले (Gooseberry) के सेवन से बालों में मजबूती आती है और त्वचा सुंदर होती है। इसके अलावा आंवले (Gooseberry) के सेवन से एनीमया होने का खतरा भी कम हो जाता है, वहीं, स्मरण शक्ति में भी इजाफा होता है।

आंवाला (Gooseberry) के स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी फायदे:

आंवले (Gooseberry) का इस्तेमाल पथरी (Stones) की समस्या में भी किया जाता है। पथरी (Stones) होने पर 40 दिन तक आंवले (Gooseberry) को सुखाकर उसका पाउडर बना लें, और उस पाउडर को प्रतिदिन मूली के रस में मिलाकर खाना काफी फायदेमंद होता है। इस लगातार प्रयोग से पथरी (Stones) गल जाती है।

आंवला (Gooseberry) हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी काफी लाभाकरी होता है। इसके लिए आंवले (Gooseberry) के पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खाना चाहिए। यह काफी फायदेमंद साबित होता है।

आंवला (Gooseberry) खाना हर मायनों में फायदेमंद होता है। इससे ना सिर्फ स्वास्थ्य बेहतर रहता है, बल्कि ये अल्सर को भी रोकने में कारगर साबित है। आंवले (Gooseberry) का जूस पेप्टिक अल्सर में फायदेमंद होता है। रोजाना सुबह इसका सेवन करने से आराम मिलता है।

आंवला (Gooseberry) कैंसर के बचाव में भी कारगार साबित होता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो कैंसर (Cancer) के बचाव में फायदेमंद साबित होते हैं। एक शोध के अनुसार आंवला कैंसर (Cancer) की कोशिकाओं के विकास को रोकता है। इस कारण आंवले (Gooseberry) को कैंसर (Cancer) के बचाव के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

नोट- उपरोक्‍त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्‍य जानकारी के लिए हैं इन्‍हें किसी प्रोफेशनल डॉक्‍टर की सलाह के रूप में न समझें । कोई भी बीमारी या परेशानी हो तो डॉक्‍टर की सलाह जरूर ले ।