Health Tips: Body को Flexible बनाता है घी, सेवन करने से मिलेंगे कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली। स्लिम और फिट बॉडी(slim and fit body) के साथ ही हर किसी की चाहत होती है कि उनका शरीर फ्लेक्सिबल (Flexible ) भी हो. ताकि रुटीन लाइफ को ठीक तरह से जीने के साथ ही ले डांस मूव्स और डेली लाइफ स्वैग को इंजॉय कर सकें. तो अब आपको ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है क्योंकि आपकी इस इच्छा को पूर्ण करने में देसी घी आपकी मदद कर सकता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि देसी घी(Desi Ghee) का सेवन करने से आपको क्या-क्या लाभ मिल सकते हैं.

शरीर को मिले दो तरह का पोषण-
शरीर में फ्लेक्सिब्लिटी बनी रहने के लिए जरूरी है कि आपकी मांसपेशियों को जरूरी मात्रा में चिकनाई मिलती रहे. साथ ही आपकी हड्डियों में मजबूती बनी रहे. इन दोनों ही जरूरतों को पूरा करने में देसी घी बहुत अहम रोल निभाता है. वहीं ध्यान रहे कि देसी घी हमेशा गाय के दूध से तैयार हुआ ज्यादा फायदेमंद होता है.

मसल्स को फ्लेक्सिबल बनाए-
आयुर्वेद के अनुसार गाय का घी शरीर को अंदरूनी पोषण (nutrition) देने का काम करता है और दिमाग को तेज बनाता है. इसके साथ ही गाय के दूध से तैयार किया गया घी प्राकृतिक गुणों से भरपूर होता है जिसमें बहुत सीमीत मात्रा में और पोषित वसा मौजूद होती है. इसलिए गाय का घी दिमाग और शरीर को पोषित करने का काम करता है. जबकि भैंस के दूध का घी शरीर में सिर्फ वसा बढ़ाने का काम करता है. वहीं शरीर को लचकदार बनाने के लिए आपको गाय के घी का सेवन गर्म दूध के साथ करना चाहिए.

शरीर की आतंरिक कोशिकाओं(inner cells) को पोषण- आयुर्वेद के अनुसार गाय के दूध में घी मिलाकर पीने से यह आपके शरीर को किसी सुपर फूड की तरह पोषण देता है.

नोट – उपरोक्त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं इन्हें किसी प्रोफेशनल डॉक्टर की सलाह के रूप में न समझें। कोई भी बीमारी या परेंशानी हो तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।