लू को लेकर स्वास्थ्य विभाग हुआ अलर्ट, जनता को किया सावधान

इंदौर। गर्मी में गर्म हवाओं (Hot Air) के साथ चलने वाली लू की लपटों से स्वास्थ्य (Health) पर बहुत असर पड़ता है। इसीलिए स्वास्थ्य विभाग लू को लेकर अलर्ट हो गया है। विभाग ने जनता को सावधान करने और उससे बचने के लिए एडवाइजरी जारी की है। स्वास्थ्य विभाग इंदौर (Health Depatment Indore) ने मौसम विभाग से मिली जानकारी के मद्देनजर सभी नागरिकों को चेताया है कि इस बार भी गर्मी में तापमान न सिर्फ अत्यधिक रहेगा, बल्कि गर्म हवाओं के साथ लू की लपटें भी तेज चलेंगी। लू लगने से लोगों को कई बार स्वास्थ्य सम्बन्धित गम्भीर समस्याओं से जूझना पड़ता है। इसलिए सब सावधानी बरतें। इनको ज्यादा खतरा लू की लपटों, यानी गर्म हवा के थपेड़ों से सबसे ज्यादा खतरा वृद्ध, बच्चे, खिलाड़ी के अलावा धूप या खुले में काम करने वाले मजदूरों को रहता है । लू लगने के बाद यह लक्षण शरीर का तापमान बढ़ जाने के बावजूद पसीना न आना, त्वचा का गर्म लाल हो जाना, उल्टियां होना या बार-बार उल्टी के उबके आना, सिरदर्द करना, चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, आंखों की पुतलियों का छोटा हो जाना यह सब लू के लक्षण हैं। इस तरह बचाव करें लू से बचने के लिए खूब पानी पीएं। घर से निकलते वक्त 2 गिलास पानी पीकर निकलें। इसके बाद हर घंटे में पानी जरूर पीते रहें। इससे न सिर्फ गर्मी कम महसूस होगी, बल्कि लू भी नहीं लगेगी। कपड़े से सिर, नाक, कान ढंककर रखें। धूप या खुले में निकलते वक्त काले और गाढ़े नीले रंग के कपड़ों के इस्तेमाल से बचें। खाली पेट न रहें। पूरी बांह के कपड़े पहनें। धूप में नंगे पांव बिलकुल न चलें। सम्भव हो तो दोपहर 12 से 4 बजे तक घर से बाहर न निकलें। गर्मी के दिनों में खूब पानी पीने के अलावा नारियल पानी, छाछ, नींबू पानी, रसदार फलों का सेवन करें या गन्ने का रस पीएं। इस तरह लू से आसानी से बच सकते हैं।