बंद नाक की समस्‍या से ऐस पाएं छुटकारा, यह घरेलू उपाय होंगे फायदेमंद

दोस्‍तों सिर में दर्द, बदन दर्द, अच्छा महसूस न होने जैसी कई परेशानियां होती हैं। वैसेे ही नाक बंद (Closed nose) होने को साइनोसाइटिस और आम भाषा में इसे साइनस कहते हैं। सर्दी का मौसम आते ही नाक बंद (Closed nose) होने जैसी दिक्कत काफी लोगों को होती है, जिसकी वजह से फिर धीरे-धीरे लोग बीमार तक पड़ जाते हैं। लेकिन अगर आपको इस तरह की दिक्कत होती है, तो हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आपको इसमें राहत मिल सकती है।

अगर आप भी नाक बंद (Closed nose) होने की वजह से काफी परेशान हैं, तो इसमें आपको राहत दिलाने का काम गर्म चीजें कर सकती हैं। जब आप गर्म चीजें खाते हैं तो इससे आपके गले और नाक को आराम पहुंचता है। आप ये कर सकते हैं कि ठंडे पानी की जगह पर गुनगुने पानी का सेवन कर सकते हैं, पतली दाल बनाकर गर्म-गर्म इसका सेवन कर सकते हैं या फिर अगर आप चाय पीते हैं तो चाय या कॉफी बनाकर ये भी पी सकते हैं। ऐसा करने से आपकी बंद नाक खुलने में काफी आराम मिल सकता है।

बंद नाक (Closed nose) को खोलने में सरसों के तेल की मालिश भी आपकी काफी मदद कर सकती है। आपको करना ये है कि सरसों के तेल में लहसुन की एक कली और थोड़ी सी अजवाइन डालकर इसे गर्म कर लें। वहीं, जब ये तेल ठंडा हो जाए तो इससे आपको हल्के हाथों से मालिश करनी है। इस तेल को नाक के ऊपर लगाने से आपकी बंद नाक खुलने में काफी मदद मिल सकती है। लहसुन की तासीर गर्म होती है जो आपको गर्माहट देकर नाक खोलने में मदद करती है। आप लहसुन की कच्ची कली चबा भी सकते हैं।

बंद नाक (Closed nose) को खोलने के लिए आप गर्म पानी की भाप भी ले सकते हैं। आपको करना ये है कि पहले पानी को काफी गर्म कर लीजिए और फिर इसमें विक्स या फिर अजवाइन डाल लीजिए और फिर इसकी भाप लीजिए। आपको पानी वाले बर्तन की तरफ चेहरा करके और अपने सिर को एक कपड़े की मदद से ढकना है, ताकि भाप आपकी नाक के अंदर तक जाए। ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा। यही नहीं, सिरदर्द, जी मचलना जैसी दिक्कतें भी इससे दूर हो सकती हैं।

नोट– उपरोक्त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं इन्हें किसी प्रोफेशनल डॉक्टर की सलाह के रूप में समझें। कोई भी बीमारी या परेंशानी हो तो डॉक्‍टर की सलाह जरूर लें ।