Health Tips : चाय के साथ भूलकर न खाएं ये 5 चीजें, सेहत को हो सकता है नुकसान

इंदौर। हम में से ज्यादातर लोगों अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं। चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए हम तरह – तरह की चीजों का सेवन करते हैं। कई लोग को समय पर चाय नहीं मिलने पर सिर दर्द की समस्या से होती है। इसके अलावा खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी और पेट की परेशानी हो सकती हैं। इसलिए ज्यादातर लोग अलग- अलग चीजों को चाय के साथ खाते हैं।

आमतौर पर लोग चाय के साथ बिस्कुट या पकौड़े खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किन चीजों को चाय के साथ खाने से सेहत को नुकसान होता है। आइए जानते हैं इन कॉम्बिनेशन के बारे में।

बेसन की बनी चीजें न खाएं : चाय और पकौड़े खाना खासकर बारिश के मौसम में ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। लेकिन ये आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। आप चाय के साथ बेसन के पकौड़े और नमकीन को खाने से बचना चाहिए। इन दोनों चीजों को साथ में खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और पाचन संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती है।

चाय के तुरंत बाद पानी न पिएं : चाय पीने के बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। इसके अलावा चाय के साथ किसी भी ठंडी चीजों को नहीं खाना चाहिए। चाय के बाद पानी पीने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। इससे पेट में एसिडिटी होती है। आप चाहे तो चाय पीने से पहले पानी पिएं।

खट्टी चीजें न खाएं : ज्यादातर लोग चाय के साथ नींबू मिलाकर पीना पसंद करते हैं। हालांकि नींबू की मात्रा अधिक होने से अपच, गैस और एसिडिटी की समस्या होती है। अगर आपको लेमन टी पानी पसंद है तो नींबू की मात्रा कम डाले। चाय के साथ खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है।

हल्दी वाली चीजें : चाय के साथ हल्दी वाली चीजों का सेवन न करें। ये दोनों चीजें रिएक्ट कर जाती है जिसकी वजह से पाचन तंत्र को भारी नुकसान पहुंच सकता है। चाय पीने के कुछ समय बाद हल्दी वाली चीजें खा सकते है। आप अपनी डाइट में अत्यधिक मात्रा में हल्दी नहीं खाना चाहिए।

कच्ची चीजें को सेवन न करें : चाय के साथ या बाद में कच्ची चीजों को साथ न खाएं। ये आपके पेट और सेहत के लिए नुकसान हो सकता है। चाय के साथ सलाद, अंकुरित अनाज और उबला अंडा खाने से बचना चाहिए।