तुलसी की पत्तियों को चबाकर खाना सेहत के लिए हानिकारक, जानिए सही तरीका

मुबंई। तुलसी (Tulsi) के पौधे में औषधीय गुण होते हैं जो आपको कई तरह की बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है। हम तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल काढ़ा बनाने के लिए करते हैं। इससे हमारी इम्युनिटी मजबूत रहती है। इसके अलाव चाय में डालकर पीने से खांसी, जुकाम, पेट दर्द आदि की समस्या से छुटकारा मिलता है। हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे को सबसे पवित्र माना जाता है।

हम सभी लोगों के घर में तुलसी की पौधा लगा होता है जिसकी पूजा होती है। कई लोग तुलसी के पत्तों को चबाकर खाते हैं। लेकिन आप नहीं जानते है कि तुलसी के पत्तियों को चबाकर खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानते हैं तुलसी की पत्तियों को चबाकर खाने से क्या नुकसान होता है और किस तरह इस्तेमाल किया जा सकता है।

तुलसी की पत्तियों को चबाकर खाना नुकसानदायक
कई लोग सुबह के समय में खाली पेट तुलसी के पत्तों को चबाकर खाते हैं। आपकी ये आदत दांतों के लिए नुकसानदायक होता है, इससे आपके दांतों से जुड़ी समस्याएं हो सकती है। दरअसल तुलसी की पत्तियों में मर्क्युरी और आयरन की अधिक मात्रा होती है। इसके अलावा कुछ मात्रा में आर्सेनिक भी होता है। हमारे मुंह के लिए मर्क्युरी और आर्सेनिक हानिकारक होता है। इससे हमारे दांत खराब होते हैं। तुलसी की पत्तियों को चबाकर खाने से मुंह में लंबे समय दोनों चीजों रहती है जो सेहत के लिए हानिकारक होता है। इसलिए तुलसी के पत्तों को चबाकर न खाएं।

इस तरह करें इस्तेमाल
तुलसी की पत्तियों को पीसकर पानी में मिलाकर पी सकते हैं। इसके अलावा आप चाहे तो चाय में भी तुलसी के पत्ते मिलाकर सेवन कर सकते हैं। रोजाना इसका सेवन करने से मौसमी संक्रमण से बचे रह सकते है। आप तुलसी के पत्तों को मिलाकर उसकी टेबलट बना सकते है। इसके अलावा पत्तियों को सूखाकर पीसकर पाउडर बना सकते हैं।