सेहत ही नही स्किन के लिए भी लाभकारी है करेला, इस तरह करें इस्‍तेमाल, मिलेगी चमकदार त्‍वचा

आमतौर पर आप सब जानते हैं कि करेला स्‍वाद में बेहद कड़वा होता है लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद भी है । अक्सर अपने देखा होगा करेले को बहुत से लोग खाना पसंद नहीं करते लेकिन आप क्‍या आप जानते हैं कि करेला स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है। करेले (bitter gourd) से हमारी बहुत सी बीमारियों का भी छुटकारा होता है। बता दें करेला आपके फेस पर टॉनिक का काम करेगा जो आपके फेस को तो ग्लो (glow) देगा ही बल्कि आपको लंबे समय तक जवान भी रखेगा। चलिए हम आपको बताते है की कैसे आप करेले के उपयोग से अपनी स्किन को जवान बना सकते है ..

सुन्दर फेस के लिए करेला फेस पैक
करेला स्वास्थ्य (Health) और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है।क्योंकि इसमें ब्लड प्यूरिफाई, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, विटामिन ए (Vitamin A) और त्वचा की बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने वाले गुण होते हैं। करेला फेस पैक के फायदों में आप मुंहासे, झुर्रियां, ढीली त्वचा, बेदाग त्वचा और एक्जिमा, खुजली जैसे त्वचा संक्रमण से शूटकरा प् सकते है।

फेस पैक को चेहरे पर कैसे प्रयोग करे
सबसे पहले 1 करेला लेकर उसे पानी में उबाल लें,जब वह मुलायम हो जाए तो उसे बाहर निकालकर ठंडा कर लें। इसके बाद बीज निकालकर करेले को मिक्सी में पीसकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर एकसार लगाएं और सूखने के बाद सामान्य पानी से धो लें. ध्यान रखें करेला फेस पैक को हफ्ते में एक बार इस्तेमाल जरूर करे।

करेले का जूस पीने की जगह चेहरे पर लगाएं। इसके लिए 2 चम्मच करेले का जूस (bitter gourd juice) लें और इसमें आधा चम्मच एलोवेरा जेल मिला लें. इसके बाद इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें । अब चेहरे को साफ पानी से धो लें और मुंहासे, दाग-धब्बे दूर करने वाले इस उपाय को नियमित रूप से अपनाएं।

नोट – उपरोक्‍त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्‍य जानकारी के लिए हैं इन्‍हें किसी प्रोफेशनल डॉक्‍टर की सलाह के रूप में न समझें हम इसकी सत्‍यता व सटीकता की जांच का दावा नही करतें हैं । कोई भी सवाल या परेंशानी हो तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें ।