Corona से ठीक होने वाले इन पांच तरह के खाने से बचें, सेहत पर पड़ सकता है भारी

डेस्‍क। कोरोना महामारी की दूसरी लहर बेहद ही खतरनाक साबित हुई है, जिसमें हजारों लोगों ने अपनी जान गंवा दी। हालांकि अब संक्रमण के मामले थोड़े कम आ रहे हैं, लेकिन खतरा अभी भी टला नहीं है। कोरोना के कारण होने वाली मौतों का आंकड़ा अभी भी दो हजार के ऊपर ही है। इस बीच लाखों मरीज कोरोना से ठीक भी हुए हैं, लेकिन उनमें से कई पोस्ट कोविड सिंड्रोम से जूझ रहे हैं, तो कई लोगों को ब्लैक फंगस संक्रमण ने अपनी गिरफ्त में ले लिया है।
कोरोना मरीजों के लिए यह जानलेवा साबित हो रहा है। विशेषज्ञ कमजोर इम्यूनिटी, डायबिटीज और स्टेरॉयड को इसका मुख्य कारण बता रहे हैं। उनका कहना है कि अगर समय रहते इसकी पहचान कर ली गई तो इलाज के द्वारा मरीज की जान बचाई जा सकती है। विशेषज्ञ कहते हैं कि चाहे ब्लैक फंगस हो या कोरोना, अगर इनके कहर से बचना है तो लोगों को कुछ सावधानियां बरतनी होंगी, इसके अलावा अपने खानपान पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत है।
आइए जानते हैं कोरोना से ठीक होने वाले लोगों को किस तरह से खाने से बचने की जरूरत है…

ठंडी चीजें खाने से बचें : अगर आप कोरोना से ठीक हुए हैं और ब्लैक फंगस का शिकार हो गए हैं, तो ठंडी चीजों का सेवन भूलकर भी न करें। न तो ठंडा पानी पीएं, न फल खाएं और न ही फ्रिज से निकाली गई कोई चीज खाएं, क्योंकि ये आपकी परेशानियों को और बढ़ा सकते हैं।

तला-भुना न खाएं : वैसे तो सभी लोगों को तला-भुना खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है, लेकिन कोरोना से ठीक हुए लोगों को तो इस मामले में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है। ब्रेड पकौड़ा, समोसा, भजिया आदि खाने से बचना चाहिए। ये आपकी परेशानियों को घटाने के बजाय और भी बढ़ा सकते हैं। 

फल खाने से पहले बरतें सावधानी : फलों को तो वैसे सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है, लेकिन इन्हें खाने से पहले कुछ विशेष बातों को ध्यान में रखना जरूरी है। कोई भी फल खाने से पहले उन्हें पहले गर्म पानी से अच्छे से धो लेना चाहिए, वरना यह ब्लैक फंगस का खतरा बढ़ा सकते हैं।

ज्यादा देर तक रखा हुआ भोजन न करें : कोरोना से ठीक हुए मरीजों को ताजा खाना ही खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन चूंकि कभी-कभी लोग काफी देर तक रखा हुआ खाना भी खा लेते हैं, जबकि ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। याद रखें, न तो ज्यादा देर तक रखा हुआ भोजन करें और न ही अधपका भोजन। इसके अलावा एक चीज का और ध्यान रखें कि बाहर का खाना न खाएं। ये आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है।