दांतों को पीले और गंदे होने से बचाएं, इन घरेलू नुस्‍खों को अपनाएं

नई दिल्ली। रोजाना सुबह उठते ही लोग सबसे पहले ब्रश करते हैं. दांतों(Teeth) को साफ करने के लिए तरह-तरह के टूथपेस्ट (Toothpaste) का इस्तेमाल करते हैं. फिर भी अक्सर लोगों को दांतों (Teeth) से संबंधित शिकायतें रहती हैं. अच्छे से ब्रश करने के बाद भी उनके दांतों का पीलापन और कैविटी (Yellowing and cavity of teeth) दूर नहीं होती. ये समस्याएं आपको खुलकर हंसने भी नहीं देती. आज हम आपके लिए घरेलू नुस्खों को लेकर आएं हैं. जिनको अपनाने के 15 दिन के भीतर ही आपके दांत चमकदार और स्वस्थ हो जाएंगे. तो आइये जानते हैं उन घरेलू नुस्खों के बारे में…

ऐसे इस्तेमाल करें
बेकिंग सोडा में थोड़ा-सा पानी और नमक मिला लें. फिर टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल करें. टूथब्रश को चारों तरफ दांतों पर हल्के हाथ से घुमाएं. तेजी से ब्रश करने से मसूड़ों को नुकसान पहुंच सकता है.

लौंग
भारत के हर घर में लौंग बड़ी आसानी से मिल जाती है. आपने अक्सर लोगों को दांत दर्द में लौंग का इस्तेमाल करते देखा होगा. लेकिन यह दांतों में जमी गंदगी और बैक्टीरिया को भी मारता है. लौंग में एंटीमाइक्रोबियल गुण मौजूद होते हैं, जो दांतों में छिपे कीटाणुओं से राहत देता है. साथ ही मुंह से आने वाली गंध को भी दूर करता है.

ऐसे इस्तेमाल करें
इसके लिए आप लौंग के तेल से ब्रश कर सकते हैं या फिर लौंग को पीसकर इसका पाउडर बना लें. फिर ब्रश करते समय पाउडर में थोड़ा पानी और दो बूंद नींबू का रस मिलाएं. फिर इससे अच्छे से ब्रश कर लें. 15 दिन के अंदर आपको रिजल्ट मिल जाएगा.

एप्पल साइडर विनेगर
दांतों की समस्या में एप्पल साइडर विनेगर काफी फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद एसिडिक तत्व दांतों को सफेद बनाते हैं. साथ ही अन्य डेंटल प्रॉब्लम्स को दूर करने में भी मदद करते हैं.

ऐसे इस्तेमाल करें
इसके लिए एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर में दो चम्मच पानी मिला लें. फिर टूथब्रश को इस पानी में भिगाएं और दांतों को ब्रश करें.

केले का छिलका
दांतों को सफेद करने के लिए केले का छिलका सबसे कारगर घरेलू नुस्खा है. जी हां, केले के छिलके के इस्तेमाल से दांतो का पीलापन दूर होता है. साथ ही दांत भी मजबूत होते हैं.

ऐसे इस्तेमाल करें
इसके लिए केले के छिलके के सफेद वाले हिस्से को रोजाना 1 या 2 मिनट तक दांतों पर रगड़ें. फिर ब्रश कर लें. इससे दांत सफेद होने के साथ मजबूत भी होते हैं. इस नुस्खे को हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें. आपके दांतों का पीलापन दूर हो जाएगा.

सरसों का तेल और नमक
दांतों का पीलापन दूर करने में सरसों का तेल सबसे कारगर नुस्खा है. आयुर्वेद के अनुसार सरसों के तेल के इस्तेमाल से दांतों के पीलेपन की समस्या दूर होती है. इससे दांत सफेद और चमकदार होते हैं. इसके अलावा यह मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करता है.

ऐसे इस्तेमाल करें
आधा चम्मच सरसों के तेल में चुटकी भर नमक मिला लें और अच्छे से मिक्स कर लें. फिर उंगली की मदद से दांत और मसूड़ों की मसाज करें. आप चाहें तो टूथब्रथ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.