लहसुन और शहद का इस तरह करें इस्‍तेमाल, सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली। शहद और लहसुन (Garlic and Honey) का एक साथ मिश्रण कई परेशानियों को दूर कर सकता है. इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-बायोटिक (Anti-Bacterial, Anti-Biotic), एंटी-फंगल, एंटी-संक्रमण गुण पाया जाता है जो सर्दी-जुकाम, खांसी (Cough) जैसी परेशानियों से छुटकारा दिला सकता है. इसके अलावा लहसुन में एलिसिन और फाइबर गुण मौजूद होता है जो आपके बढ़ते वजन (increasing weight) को भी कंट्रोल कर सकता है.

शहद में डूबा हुआ लहसुन खाने के फायदे
लहसुन में मौजूद गुण इम्यूनिटी पावर (immunity power) बूस्ट कर सकता है. इससे आप कई समस्याओं से राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में-

वजन करे कम
शहद में लहसुन (garlic in honey) को डुबोकर खाने से आपके शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम होती है. यह बढ़ते मोटापे को कंट्रोल कर सकता है. अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो शहद और लहसुन के मिश्रण का सेवन करें.

सर्दी-जुकाम से राहत
सर्दी-जुकाम (Cold and cough) की परेशानी को कम करने के लिए शहद और लहसुन का सेवन करें. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गले की सूजन और खराश कम कर सकता है. इससे खराश और कफ की परेशानियां कम हो सकती हैं.

हार्ट को रखे स्वस्थ
लहसुन और शहद का मिश्रण खाने से आप हार्ट हेल्थ को स्वस्थ रख सकते हैं. इसका सेवन दिल की धमनियों में जमा फैट बाहर निकल सकता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकते हैं. हार्ट में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने से आपकी हृदय स्वास्थ्य काफी अच्छा हो सकता है.

पेट संबंधी विकारों को करे दूर
लहसुन और शहद का मिश्रण पेट संबंधी विकारों को दूर कर सकता है. इससे पाचन में गड़बड़ी की परेशानी दूर होती है. अगर आप पेट के संक्रमण से जूझ रहे हैं तो अपने आहार में लहसुन और शहद को शामिल करें. लहसुन और शहद का मिश्रण स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर कर सकता है. हालांकि, अगर आप इसका सेवन पहली बार कर रहे हैं तो एक्सपर्ट से जरूर सलाह लें.

इम्‍यूनिटी बढ़ाए
लहसुन और शहद के मेल से इस घोल की शक्‍ति बहुत ज्यादा बढ जाती है और फिर यह इम्‍यून सिस्‍टम को मजबूत कर देता है इम्‍यून सिस्‍टम के मजबूत होने से शरीर मौसम की मार से बचा रहता है और उसे कोई भी बीमारी नहीं होती।

फंगल इंफेक्‍शन से बचाए
फंगल इंफेक्‍शन, शरीर के कई सारे भागों पर हमला करते हैं लेकिन एंटीबैक्‍टीरियल गुणों से भरा यह मिश्रण बैक्‍टीरिया को खतम कर के शरीर को सुरक्षित रखता है।

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. हम इसकी पुष्टि नहीं करते है.)