Weight Loss Tips: बिना एक्सरसाइज के कम होगा वजन, रोज खाली पेट पिएं ये ड्रिंक्स

डेस्क: अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं. मोटापा (Weight ) कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बनता है. ऐसे में वजन को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी हो जाता है. वहीं लोग वजन घटाने के लिए रोज क्या कुछ नहीं करते हैं. लेकिन वेट में कुछ खास फर्क नहीं पड़ता है.

ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम यहां आपको कुछ ऐसी वेट लॉस ड्रिंक्स (Weight Loss Drinks) के बारे में बताएंगे जो आपका वजन कम करने में मदद कर सकते हैं. बता दें इन ड्रिक्स को सुबह खाली पेट पीने से मेटाबॉलिज्म भी सही होता है और शरीर को एनर्जी भी मलती है. तो फिर चलिए जानते हैं उन ड्रिंक्स (Drinks) के बारे में.

वजन कम करने के लिए इन ड्रिंक्स का करें सेवन
जीरा पानी (cumin water) : वजन घटाने के लिए जेीरा पानी एक बेहतरीन उपाय है. जीरा वॉटर मेटाबॉलिज्म (metabolism) को बेहतर बनाता है. जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. इसके साथ ही इससे पाचन शक्ति भी मजबूत होती है. यह वजन कम करने के लिए एक बेहतरीन ड्रिंक है. इसके लिए आप रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा भिगोकर रख दें. इसके बाद सुबह खाली पेट इस पानी को पी लें.

एलोवेरा और आंवला ड्रिंक (Aloe Vera and Amla Drink) : एलोवेरा और आंवला जूस (Aloe Vera and Amla Drink) कई बीमारियों को दूर करता है. यह बॉडी को डिटॉक्स करने के साथ वजन कम करने में भी सहायक होता है. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो आप रोज सुबह खाली पेट एक गिलास में एक चम्मच जूस और एक चम्मच आंवला जूस मिलाकर पी लें.

धनिया का पानी (coriander water) : धनिया के बीज कई तरह के गुणों से भरपूर होते हैं.वजन घटाने में भी धनिया का पानी मदद करता है. इतना ही नहीं धनिया का पानी पीने से पाचन सही होता है. इस पानी को पीने से बॉडी डिटॉक्स (body detox) होती है. इसके लिए आप रात को एक गिलास पानी में धनिया के बीज डाल दें. इसके बाद सुबह खाली पेट इस पानी को छानकर पी लें. कुछ हफ्तों में आपका वजन धीरे-धीरे घटने लगेगा.