नई दिल्ली (New Delhi)। बाल बढ़ाने का शौक लड़कियों को काफी होता है। लंबे-घने बाल (long thick hair) महिलाओं की खूबसूरती (beauty) में चार चांद लगा देते हैं, लेकिन थोड़ी सी भी गलती बालों की ग्रोथ को प्रभावित कर देती है। नतीजा बालों को बढ़ाने (hair growth) में काफी वक्त लग जाता है। हालांकि, ज्यादातर लोगों को लगता है कि यह परेशानी शैम्पू, तेल या फिर अन्य हेयर प्रोडक्ट्स से ठीक की जा सकती है। जबकि ऐसा नहीं है, इन सब के अलावा कई ऐसी छोटी-छोटी चीजें हैं, जिसकी मदद से बालों की लंबाई बढ़ाई जा सकती है।
हेयर वॉश, ऑयलिंग, खानपान, और स्ट्रेस फ्री लाइफ जैसी कई चीजें हैं, जो आपके बालों को तेजी से बढ़ाने में मदद करते हैं। इन्हीं से जुड़े ऐसे हेयर हैक्स (hair hacks) भी हैं, जो बेहद प्रभावी होने के साथ-साथ कारगर भी हैं। हालांकि, इन चीजों को लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। यह छोटे-छोटे हैक्स आपके बालों की खोई हुई खूबसूरती को वापस ला सकते हैं।
अगर आपके बाल पीठ तक हैं और उसे कमर तक लाना चाहती हैं तो इन हेयर हैक्स को ट्राई किया जा सकता है। खास बात है कि इसमें आपको पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। बस आपको रोजाना इन चीजों को करने की जरूरत है। महीने भर इन हैक्स को ट्राई करने से फर्क आपको खुद ब खुद नजर आएगा।
सोने से पहले कंघी करना
बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होना बहुत जरूरी है। खास कर यह रात में बढ़ जाता है। इसलिए जब भी रात में सोने जाएं उससे पहले बालों में कंघी करना ना भूलें। ऐसा करने से उलझे बाल सुलझ भी जाएंगे और स्कैल्प में ब्लड फ्लो बढ़ जाएगा। इससे जड़ तक खून पहुंचेगा, जिससे बाल मजबूत और हेल्दी (strong and healthy) भी रहेंगे। इसलिए रात में सोने से पहले कंघी जरूर करें।
इन्वर्जन टेक्नीक आजमाएं
इन्वर्जन टेक्नीक (inversion technique) बालों को तेजी से बढ़ाने में मदद करती है। आमतौर पर यह स्कैल्प में ब्लड फ्लो को बढ़ाती है। इसके लिए सोते वक्त बालों को नीचे की तरफ लटका दें, अब स्कैल्प में उंगलियों से मसाज करें। बिल्कुल उसी तरह जैसे ऑयलिंग की जाती है, लेकिन इसमें आपको तेल इस्तेमाल करने की आवश्यकता नहीं है। रोजाना कुछ मिनट तक करने से आपको काफी फायदा होगा।
रात में सोने से पहले चोटी बनाएं
अक्सर दादी-नानी बालों को खुला करके सोने के लिए मना करती हैं। उनके अनुसार, चोटी बनाना बेस्ट होता है। इससे ना ही बाल उलझते हैं और ना ही टूटते हैं। साथ ही साथ इससे बालों को तेजी से बढ़ने में मदद भी मिलती है। सोने से पहले चोटी जरूर बनायें जिससे कि आपके बाल तेजी से बढ़ें। हालांकि, चोटी टाइट ना रखें, बल्कि लूज रखें।
हर वक्त बालों को खुला रखने की गलती
लड़कियां स्टाइल के चक्कर में बालों को हमेशा खुला रखती हैं। इससे बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं। यही नहीं प्रदूषण की वजह से स्कैल्प प्रभावित होने लगता है, जिसका असरबालों पर भी पड़ता है। बेहतर होगा कि आप बालों को लूज बांध कर रखें। इसके अलावा हाइजीन का ध्यान रखें। अगर स्कैल्प हेल्दी है, तो बाल तेजी से बढ़ेंगे, इसलिए इसका ख्याल रखना जरूरी है।
अधिक समय तक टॉवेल रैप ना करें
बाल धोने के बाद ज्यादातर लोग अपने बालों को टॉवेल से रैप करके घंटों तक ऐसे ही घूमते रहते हैं। यह गलती ना करें, इससे स्कैल्प की त्वचा सांस नहीं ले पाती। कुछ देर के लिए टॉवेल को रैप करना सही है, लेकिन अधिक समय के लिए नहीं। इसके अलावा बालों को हमेशा आराम से और धीरे-धीरे पोंछें। गीले बाल जड़ से कमजोर होते हैं, ऐसे में जितना हो सके उसे उतना ही नेचुरल तरीके से सुखाएं।
नोट– उपरोक्त दी गई जानकारी व सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के लिए हैं हम इसकी सत्यता की पुष्टी नही करते हैं। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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