ब्रेकफास्ट में चाय के साथ कभी न खाएं ऐसी चीजें, हो सकता सेहत के लिए नुकसान

आज के समय में चाय (Tea) हर किसी की फेवरेट होती है सुबह (Morning Tea) और शाम की चाय (Evening Tea) के साथ कुछ स्नैक्स मिल जाए तो मजा ही आ जाता है, लेकिन अगर आप वजन कम करने के लिए प्रयास कर रहे हैं तो कुछ आपको आदतों में बदलाव करना होगा। आप अपनी डाइट में सुधार नहीं करेंगे तब तक आपका वजन कम नहीं होने वाला है. कई बार हम ऐसी गलती करते हैं, जिससे हमारा वजन कम होने के बजाय लगातार बढ़ता है. कुछ ऐसा ही हमारे ब्रेकफास्ट (Breakfast) में लागू होता है
दरअसल, चाय एक टॉनिक का काम करती है। सर्दियों (Winter) में तो चाय पीने का मजा ही दोगुना हो जाता है। कई लोग तो दिन में कई बार चाय पी लेते हैं, हालांकि, चाय का ज्यादा सेवन स्वास्थ्य और सेहत के लिए नुकसानदायक (Tea Side Effects) माना जाता है।

चाय के साथ इन चीजों के सेवन से शरीर पर पड़ता है बुरा असर
चाय (Tea) का मजा स्नैक्स के साथ दोगुना हो जाता है. ज्यादातर लोग चाय के साथ कुछ न कुछ जरूर खाते हैं. लेकिन कई चीजें ऐसी होती हैं जिनको चाय के साथ खाने से गंभीर बीमारियां (Serious Illnesses) आपको अपनी चपेट में ले सकती हैं. आइए आपको बताते हैं चाय के साथ कौन सी चीजों का सेवन गलती से भी नहीं करना चाहिए।

चाय के साथ न खाएं नींबू युक्त चीजें
चाय (Tea) के साथ कभी भूल से भी ऐसी चीज न खाएं, जिसमें नींबू (Lemon) मिला हो. चाय के साथ नींबू युक्त चीज खाने से आपको गैस (Gas), कब्ज (Constipation) और पाचन संबंधी समस्याएं (Digestive Problems) हो सकती हैं।

चाय पीने के बाद ठंडी चीज न करें सेवन
चाय (Tea) पीने के बाद पानी (Water) या कोई भी ठंडी चीज न खाएं. इससे गर्म-सर्द की परेशानी हो सकती है. इसके अलावा पाचन तंत्र भी कमजोर (Digestive System Week) होता है।

चाय के साथ मीठा न खाएं
चाय (Tea) के साथ कभी भी मीठे (Sugar) का सेवन न करें. ऐसा करने से मधुमेह (Diabetes) होने की संभावना बढ़ जाती है. इसके अलावा पेट में जलन की समस्या (Stomach Irritation) भी हो सकती है।