आब्सेसिव कंपल्सिव डिसॉर्डर क्‍या है, व इसके लक्षण व बचाव

कोविड-19 ने चौतरफा हमला किया है, जिससे दुनियाभर के लोगों का जन-जीवन अस्त-व्यस्त हो गया है। इस संक्रमण से बचाव के लिए लॉकडाउन की घोषणा की गई और हालत की गंभीरता को देखते हुए, सरकार को इसकी अवधि भी बढ़ानी पड़ी। लेकिन अनलॉक के बाद भी चारों ओर तरफ अनिश्चितता का माहौल है। संक्रमण फैलने का डर, कारोबार में होने वाला नुकसान, नौकरी चले जाने का खतरा, ऐसे असंख्य सवाल लोगों को परेशान कर रहे हैं। इन सबके चलते उनमें मनोरोगों के लक्षण नजर आने लगे हैं जिसमें से एक है ओसीडी। तो आइए जानते हैं इस समस्या से जुड़ी अन्य जरूरी बातें और इससे उबरने के तरीके।

क्या है आब्सेसिव कंपल्सिव डिसॉर्डर यानि ओसीडी

कोविड-19 महामारी फैलने के बाद विश्वभर के वैज्ञानिकों को इस बात की आशंका थी कि महामारी खत्म होने के बाद भी इसकी वजह से लोगों को सफाई से संबंधित ओसीडी यानि आब्सेसिव कंपल्सिव डिसॉर्डर की समस्या हो सकती है। वर्तमान दौर में यह बात बिल्कुल सच साबित होती नजर आ रही है। वायरस के डर की वजह से अनगिनत बार हाथ धोना, अपने घर को अनावश्यक रूप से बार-बार साफ करना, किसी भी चीज़ को छूने से डरना आदि। ऐसे लक्षण ज्यादातर लोगों में दिखाई दे रहे हैं। इसी वजह से आजकल लोगों में ओसीडी की समस्या तेजी से बढ़ रही है।

लक्षण

1. एक ही काम को बार-बार करना

2. दूसरों पर अविश्वास के कारण हर कार्य खुद ही करने की कोशिश

3. हर काम को परफेक्ट करने की कोशिश करना

4. अपनी जिद पर अड़े रहना

5. छोटी-छोटी बातों पर दूसरों से झगड़ना आदि।

क्या करें

स्वच्छता के नियमों का पालन जरूरी है, पर सचेत ढंग से अपने व्यवहार पर गौर करें कि कहीं आप बेवजह एक ही काम को बार-बात को नहीं करते। अगर ऐसा है तो अपनी आदत को कंट्रोल करने की कोशिश करें, कोविड-19 से संबंधित नकारात्मक खबरों से दूरी बनाए रखें।

नोट – उपरोक्‍त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्‍य जानकारी के लिए इन्‍हें किसी प्रोफेशनल डॉक्‍टर की सलाह के रूप में न लें । कोई भी बीमारी या परेंशानी होने पर डॉक्‍टर की सलाह जरूर लें ।